-
Rätt utrustning till triathlon
Uthållighet är kärnan i triathlon-träningen och för dig som vill träna dig riktigt i form är det här en utmärkt utmaning. För att få ut så mycket som möjligt av... --->
-
Massagen som tar dig i mål
Bra kost, sömn, träning, vilja – och massage. Det här är grunstenarna som vi tror kommer få dig att springa i mål i Triathlon. Underskatta inte massagens inverkan på musklerna,... --->
-
Ladda med rätt kosttillskott
Första gången du tänkte springa trathlon? Det kan vara knepigt att veta hur man ska ladda inför ett stort lopp, men vi kommer här med lite handfasta tips om hur... --->
-
Träna inför triathlon
Den 25-26 augusti i år, 2012, är det dags för Stockholm triathlon. Som vi redan nämnt i tidigare inlägg är det en otroligt varierande, ansträngande och rolig sport, som passar... --->
-
Träna på skoj
Det finns lite olika sätt att träna på som inte alltid är så himla seriösa och hårda. Man kan kalla det för att man leker sport. Alla delar av triathlon... --->
-
Sätt upp ett mål för din träning
Idag är de flesta medvetna om hur viktigt det är att träna och röra på sig regelbundet. Allt fler går idag på gym eller ägnar sig åt sporter av olika... --->
-
Konditionsträning
Att träna sin kondition är i stort sett detsamma som att med hjälp av upprepad fysisk aktivitet öka kroppens syreupptagningsförmåga. Det leder till en mängd olika saker som i sin... --->
